Om prestationsångest och självbestraffning.

Jag har aldrig riktigt passat in i bilden av hur en ”duktig flicka” är. Jag är ganska skränig, tar mycket plats och så vidare. Ändå har jag haft den typen av tendenser som brukar förknippas med detta; ätstörningar, prestationsångest, en livsstil som lett till utbrändhet flera gånger. En tendens att alltid ta på mig alldeles för mycket.

Jag har kommit att tänka mer och mer på detta på sista tiden, och insett hur mycket jag egentligen lider av prestationsångest. Det har tagit sig olika uttryck i olika perioder, bland annat i form av ätstörningar, överdriven träning, relationer med män och så vidare och så vidare. På sista tiden har det handlat väldigt mycket om intellektuella prestationer; att läsa ”rätt” böcker och så vidare.

En grej som har varit genomgående är att jag mycket sällan roar mig. När jag gör så kallade roliga saker handlar det mest om flykt, om att desperat fördriva tiden för att jag inte orkar vara kvar i mig själv. Då handlar det om aktiviteter som kräver minimal ansträngning, som funkar som ren rekreation. Men att typ… läsa en bok bara för att jag tycker att den är bra, det ligger väldigt långt bort. Det är som att det måste vara antingen eller; produktivt, duktigt eller totalt hjärndött.

Jag tycker inte om det här begreppet ”duktig flicka”, för i mina ögon handlar det inte om att prestera så mycket som det handlar om självbestraffning. Att aldrig tillåta sig själv att bara ha det bra. Att alltid behöva dra saker till sin spets och göra det till en fråga om prestationer. Det gäller allt; kreativitet, tankeverksamhet, relationer.

En annan intressant grej är hur oerhört stressad jag blir när jag upplever att saker och ting liksom fungerar bra. Så fort något faller på plats så lassar jag liksom på alldeles för mycket på mig själv, så att det går åt helvete igen. Typ om jag känner mig ”produktiv” en dag så kan jag inte bara göra det jag behöver och sedan ta det lugnt, utan jag måste göra tusen olika saker bara för att jag har möjligheten. Det kan vara som att jag eftersträvar ett tillstånd när jag inte kan göra någonting bara för att få vila.

Det om är så jobbigt med detta är att det blir så svårt att balansera. För att jag ska kunna ta det lugnt måste jag ägna mig åt saker som inte på minsta sätt stimulerar mig inom ett område där jag kan få för mig att jag behöver prestera, och det tråkar såklart ut mig till slut. Jag vill bara att det ska bli lättare att hitta någon slags balans, där jag faktiskt typ kan göra saker och sedan vara nöjd med det, inte direkt tänka att jag behöver göra ännu mer.

Balans.

013xHar på sista tiden börjat känna något slags inre lugn (tänker att bilden ska symbolisera detta hehe) och börjat typ luta mig tillbaks och reflektera lite över det senaste året. Jag har haft en väldigt emotionellt omvälvande tid med mycket ångest inför saker och ting som till exempel Vad Jag Ska Göra Av Mitt Liv. Allting har känts så definitivt, alla beslut har känts så stora och avgörande, så det har slutat med att jag inte orkar med något alls.

De senaste månaderna har det känts som att jag levt i en mellanlandning. Jag har helt och hållet struntat i att reflektera över Framtiden och bara försökt ta mig upp ur ångesten och depressionen. Och nu när jag börjar må bättre så måste jag också börja fundera på de här frågorna igen.

Frågan är; hur gör en det utan att kasta in sig själv i en massa beslutsångest? Hur rör en sig framåt i livet utan att det behöver bli ett så himla stort projekt som en känner en jävla massa ångest inför? Jag vill kunna göra grejer som känns meningsfulla i stunden utan att det ska kännas som att jag liksom måste stanna där för all framtid.

Jag vill helt enkelt varken tränga undan de här tankarna på framtiden eller låta dem ta över min vardag. Det är en svår balansgång som jag försöker lära mig nu.

Tips för inre harmoni välkomnas.

En sak som är jobbig i livet nu är att jag känner mig så himla himla ful. Jag har gått upp några kilo i vikt, inte tränat över huvud taget och ätit som en jävla kratta hela sommaren. Dessutom har jag druckit lite väl mycket alkohol för att jag ska må bra. Jag är extremt känslig för alkohol.

Allt det här gör att jag känner mig som en tjock och hårig dvärg. Men det värsta är egentligen det här med träningen, för det får mig att må så dåligt att inte röra på mig. Och jag säger till mig själv att jag måste börja träna för jag kan bara inte ägna en hel vinter till åt gråt och apati. Det funkar inte.

Så vad gör man. Jo man tar tag i sig själv. Men bara tanken skrämmer mig.

Snart åker jag förvisso och då blir jag väl så illa tvungen. Det känns så himla himla skönt. Den sista tiden här ska jag försöka få ordning på min hälsa. Hur brukar ni göra när ni vill ”kicka igång” lite. Observera att mitt primära mål inte är viktnedgång utan att få lite jävla balans.

Balansen.

Fan. Det värsta med att blogga är den där grejen med att skriva om saker när de är aktuella och samtidigt hålla en bra balans mellan ”tunga” inlägg och mer lättsmälta, samt inte skriva typ tio inlägg på en dag, för då orkar fan inte en jävel läsa. Just nu har jag minst fyra saker som jag vill kommentera utförligt och funderar på att go crazy och skriva allt på samma dag.